«Не ленись! Оздоровись!»

27 февраля в уютных стенах нашего Досугового центра прошел час здоровья «Не ленись! Оздоровись!», в котором приняли участие люди старшего поколения.

Инструктор по физической культуре МБОУ "СОШ √ 7" - Нина Сергеевна Брянцева напомнила, что такое здоровье и здоровый образ жизни, а также о том, что нужно делать, чтобы поддержать и укрепить здоровье. В ходе беседы каждый выделил следующее: 

- соблюдение режима дня и отдыха;

- правильное питание;

- поддержание активности, в том числе с помощью зарядки и закаливания;

-  отказ от вредных привычек и прогулки на свежем воздухе.

Далее, участники мероприятия совместно с инструктором, попробовали упражнения для поддержания здоровья и долголетия. В завершении мероприятия было предложено поиграть в шашки и шахматы.

Желаем каждому крепкого здоровья!

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить